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五脏调养之心调养药茶
来源：国医小镇发布时间：2013/5/29
导读：五味子茶 【原料】五味子适量，冰糖适量。 【制作】将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。 【用法】每日2次，当茶饮用。 【效用】养心安神，补肾涩精。用治心肾气虚所致的早泄、遗精、遗尿、失眠、健忘、心悸。此外，还可以用于自汗、盗汗、…
五味子茶
【原料】五味子适量，冰糖适量。
【制作】将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。
【用法】每日2次，当茶饮用。
【效用】养心安神，补肾涩精。用治心肾气虚所致的早泄、遗精、遗尿、失眠、健忘、心悸。此外，还可以用于自汗、盗汗、胃酸缺乏、烦渴等。
桂圆酸枣仁饮
【原料】桂圆肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖适量。
【制作】炒枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500毫升，煮半小时后，加入桂圆肉和炒枣仁，再煮半小时。取出枣仁，加适量白糖，滤出汁液。
【用法】不拘时饮，吃桂圆肉及芡实。
【效用】养血安神。
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原标题：五脏调养之心调养药茶 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！