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人参茶(二)
【原料】人参12克,橘皮3克,紫苏叶6克,砂糖50克。
【制作】将前三味水煮熬成汁,去渣,加入砂糖即成。
【用法】随意代茶饮。
【效用】益气健脾。适用于年老体弱多病,因气虚运行迟缓,以致气虚运行而引起的胸膈、胃脘虚胀,气津不布之口渴不欲等症。若非此种情况之胸满症,忌服。
人参胡桃饮
【来源】《济生方》
【原料】人参3克,核桃(即胡桃)3个。
【制作】人参洗净,切片;砸开核桃,取出核桃肉。二者水煮,用武火烧沸后转用文火煮1小时。
【用法】每日1剂,睡前服用。人参可连用3次。
【效用】益气固肾。适用于气短喘息、自汗、不耐劳累、面色萎黄、形体赢瘦等症。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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