喝凉茶应根据体质 身体无恙长期饮用易伤脾胃

  导读：近日西安“药儿园”事件引起全国家长关注。广州市也对幼儿园有无开展群体服药进行了排查，其中包括有无群体喝凉茶的情况。有的家长为了让孩子不染上流感，到药店买来凉茶冲剂给孩子喝；还有的家长觉得孩子胃口不好，自行一周三次定期喂孩子喝小儿七星茶……怎样才能正确、有效地饮用凉茶，真正达到“防病”“消热气”的目的呢？“应不应该喝凉茶、喝什么样的凉茶，应根据孩子的体质判断。”广州市中医医院治未病中心主任、呼吸内科专家苏丽玲表示。

如今孩子不像以前易上火

苏丽玲介绍，广东每年天热的时间较长、湿度较大，常见传统凉茶多是清热解毒的，但随着生活和饮食习惯的改变，人们的体质也在变，“现在的孩子不再像以往那么容易上火、热气，有的更可能从父母身上遗传了气虚的体质。假如本身脾胃虚寒，喝太多凉茶可能会‘雪上加霜’，损害自身免疫力，有时凉茶越喝越口淡甚至作呕，就是伤了脾胃的表现。”

凉茶只清热 患病应就诊

徐雯表示，一般而言，凉茶应在有“热气”表现、身边有小朋友患感冒，或在流感季节时饮用。“热气”是指小儿出现烦躁、眼屎、口臭、大便干结、尿黄、舌红等表现。如果小儿平素体质较弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜间遗尿等症状，就不宜经常饮用凉茶。另外，喝凉茶后一旦出现拉肚子、作呕等症状，要立即停止服用。

广东常见凉茶多数是百年老字号或祖传验方，多以金银花、菊花、板蓝根、夏枯草、桑叶、淡竹叶、布渣叶等组成。徐雯表示，小儿凉茶应遵循“清、轻、淡、甘”的原则，适当加入利湿、消滞之品，剂量应取治疗量的1/3左右，连续饮用2~3天。常用的有小儿七星茶、五花茶、竹叶芯水、马蹄水等。常用的中药包括金银花、菊花、鸡蛋花、竹叶、布渣叶、麦芽等，建议在医生的指导下选用。另外，凉茶只为清热气、防感冒之用，而不是为治病而设，故患病时还是应该求诊于医生。

几款小儿凉茶：

五花茶

金银花、菊花、鸡蛋花、木棉花、槐花。适合于有“热气”表现的小儿。

夏枯草猪胰茶

夏枯草5克洗净，加猪胰半条，煎水后加少许食盐代茶。适用于烦躁、食欲不掁的小儿。

木棉花陈皮茶

木棉花1朵、陈皮3克，洗净加水煎后代茶。适用于消化不良，大便稀烂的小儿。