口干咽痛试试代茶饮 枸杞胖大海自制复方药茶

    导语：乏力、焦虑失眠、经常口腔溃疡……然而，化验检查结果完全正常，没有明确的诊断可以对号入座。这种“自感不爽，检查无病”的状态通常被叫做亚健康状态。那么，该如何调理呢？

“对于亚健康状态的调理，中医药具有很大的优势，也取得了良好的疗效。”郑州市中医院风湿免疫科副主任医师杨科朋说，中医在临床上主要采用调理阴阳、舒肝解郁、宁心安神的方法，综合运用针灸、按摩、足疗、拔罐、刮痧等等多种诊疗手段。同时，注重心理调节、运动调节、饮食调节，通过精气神的调理，达到治理亚健康的目的。

“临床常用的一复方药茶，对于调理亚健康有着不错的效果，可取金银花20克、白菊花10克、枸杞子15克、玉竹10克、胖大海5克、百合10克，作为日常饮用。”杨科朋说，该方药性平和，经常泡茶饮未见明显副作用，尤适用于作息不规律而经常口干、咽痛、口腔溃疡的人士，还有助于保持大便通畅，可以一试。