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健康养生,百病不愁

有一名患者告诉我,他除了腰膝酸痛、头昏脑涨外,还兼有尿频、尿痛、失眠、全身乏力的症状。
在了解完患者的身心不适症后,我开始为他进行身体检查,以确定患病原因所在。我发现患者的眼圈很黑,眼睛也无神,不够清澈。我初步判断,患者是肾和膀胱的问题。把脉后,我确定自己的判断是正确的。患者之所以会患上前列腺炎,是因为中医体内湿热过盛。患者体内的湿热邪气积于肾与膀胱主水的功能失常,由此导致前列腺炎。若是不及时进行治疗的话,不但会使前列腺炎加重,还会导致肝的生理功能也出现了问题。若是再不及时进行调理的话,还会累及肝、心,生出其他疾患。这是因为根据中医五行理论,五行之间具有相生相克的关系。其中肾水克心火,肾水可涵养肝木。当肾虚的时候,肾水不能克制心火,同时也不能涵养肝木,为此心火就比较旺盛,肝主疏泄、藏血的正常生理功能也会受到不同程度影响。可见,养肾就是养肝、养心。
从上面的分析中我们不难得出这样的结论,即肾虚不容疏忽。那么要如何调理肾虚,以解决前列腺炎对男性的困扰呢?中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以因急于求成而用大补之药进补,或者用成分不明的补肾药物,而应慢慢调理。基于此种原因,食疗法就成了首选的方式。用食疗法改善肾虚防治前列腺炎,不妨试试五行瓜皮饮。
五行瓜皮饮
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材料 |
生黄芪、白茅根各30克,肉苁蓉20克,鲜西瓜皮鲜品200克,砂糖适量。 |
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做法 |
西瓜皮洗净,切小块;黄芪、白茅根、肉苁蓉分别洗净,白茅根切段;将上述准备好的原料一并放到沙锅中,加入两横指的水,用中火熬煮30分钟左右饮用,每日饮2~3次。 |
上述这道药膳通过调养脾胃以促进气血化生进而滋养肾和膀胱,此外,还能增强身体的正气,以促进病情的好转。通过白茅根滋阴润肺以改善心火对肺金的克制,同时还用肉苁蓉促使肾和膀胱的生理功能恢复正常。可见,这道药膳对于防治前列腺疾患是很有帮助的。
当然,若是想促进前列腺疾患的好转,在用食疗法进行调养的同时,最好还应配合按摩的方法。患者可以在临睡前,由妻子进行穴位按摩。妻子可对丈夫的会阴部进行点按或者是按揉,每次按摩3~5分钟就可以。除了按摩会阴部外,患者也可以自行按摩气海、关元等穴位,这也有助于促进前列腺疾患的好转。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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