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健康养生，百病不愁
百合大枣蜂蜜饮
来源：国医小镇发布时间：2015/4/3
导读：此饮对神经衰弱、失眠、咽干久咳、皮肤粗糙等都有改善作用，是保健及美容佳品。 【材料】 红枣20克，百合10克，蜂蜜10毫升。 【调料】 白糖适量。 【做法】 1．红枣去核，与百合一起入锅，加适量水，煎至软烂，晾凉。 2．红枣百合连同汤汁一起倒入榨汁机，搅打均匀，晾温后…
此饮对神经衰弱、失眠、咽干久咳、皮肤粗糙等都有改善作用，是保健及美容佳品。
【材料】
【调料】
白糖适量。
【做法】
1．红枣去核，与百合一起入锅，加适量水，煎至软烂，晾凉。
2．红枣百合连同汤汁一起倒入榨汁机，搅打均匀，晾温后调入蜂蜜即成。
【一点通】
蜂蜜在高温下营养成分破坏较大，所以，不可和其他材料一起煎煮，而是要等到饮品晾温后再调入。
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原标题：百合大枣蜂蜜饮 
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23:00-1:00
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1:00-3:00
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3:00-5:00
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5:00-7:00
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7:00-9:00
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9:00-11:00
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
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