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乌梅饮
来源：国医小镇发布时间：2015/4/8
导读：此饮生津止渴，敛肺涩肠，止咳嗽，止吐泻。 【材料】 乌梅10克。 【调料】 冰糖20克。 【做法】 将乌梅、冰糖放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟，代茶频饮。 【一点通】 此饮有一定的防疫效果，外出旅游或出差时，常喝乌梅饮，可以起到预防传染病、增强免疫力的作用，尤其…
此饮生津止渴，敛肺涩肠，止咳嗽，止吐泻。
【材料】
乌梅10克。
【调料】
冰糖20克。
【做法】
将乌梅、冰糖放入杯中，以沸水冲泡，加盖闷15分钟，代茶频饮。
【一点通】
此饮有一定的防疫效果，外出旅游或出差时，常喝乌梅饮，可以起到预防传染病、增强免疫力的作用，尤其是外出容易闹肚子、感冒咳嗽及晕车晕船者，应该常备。
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原标题：乌梅饮 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！