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健康养生,百病不愁
用丹参泡水喝的功效有很多,日常生活中可以经常将丹参用开水冲泡,然后服用,能够有效的预防心脑血管疾病出现的可能,同时对于抗血栓效果也非常的不错。
丹参是一种中药材,它的味道比较苦,但对身体有很好的活血化瘀功效,可以用于泡水喝,对心血管很有好处。
将丹参泡水喝能够有效的保留住丹参本身所含有的高效成分,是最为适合的一种服用方法。丹参的功效有很多,主要的作用就是调经止痛、活血化瘀、清心除烦。除此之外,对于一些睡眠质量不佳、痛经闭经还有疮疡肿痛都有非常不错的治疗作用。
想要获得最好的丹参效果,那么首先我们就需要购买到最适合以及最优质的丹参。想要购买到好的,那么一定要选购那种根茎比较的粗短,同时顶端还残留有茎基以及树根。同时,丹参的表面要呈现红色或者是暗红色,表皮比较的粗糙甚至还可以看见皱纹。如果是比较老的根茎,那么表皮会更加的输送,同时颜色是呈现紫棕色,外表如同鳞片一样可以慢慢的脱落。
丹参的味道比较的苦涩,一般情况下我们都是选择比较粗壮,同时颜色呈现紫红色的,这样的药效才是最好的。另外,购买到丹参之后,要讲药材放在阴凉干燥的位置进行保存,同时还需要做好防蛀工作。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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