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健康养生，百病不愁
心烦、燥火喝五叶芦根茶
来源：国医小镇发布时间：2015/8/5
导读：夏季高温干燥的天气，稍微有点不顺心的事我们就很容易出现心烦、燥火的情绪病，有时感觉喝多少水也不解渴，最烦人的就是吃点自己喜欢的东西也容易上火，出现咽痛、喉咙痛这些不适。中医推荐的心烦、燥火喝五叶芦根茶，让你安度夏天。 中医专家开方：藿香叶、薄荷叶、荷叶、佩…
夏季高温干燥的天气，稍微有点不顺心的事我们就很容易出现心烦、燥火的情绪病，有时感觉喝多少水也不解渴，最烦人的就是吃点自己喜欢的东西也容易上火，出现咽痛、喉咙痛这些不适。中医推荐的心烦、燥火喝五叶芦根茶，让你安度夏天。
中医专家开方：藿香叶、薄荷叶、荷叶、佩兰叶、枇杷叶、鲜芦根、冬瓜，白糖适量（或选鲜甘蔗）。将上述材料洗净，先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500毫升，再加入其药同煎10分钟，调入白糖即成。
中医专家点评：该茶有芳香化湿、健脾醒胃的功效。冬瓜、藿香、荷叶、佩兰解暑化湿，薄荷利咽，枇杷叶清肺化痰，鲜芦根利尿生津除烦。该方来源于清代薛氏五叶芦根汤，适于湿热困阻，身倦纳差，烦渴，咽痛尿黄者。
小贴士：腹泻、畏寒肢冷者慎用。
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原标题：心烦、燥火喝五叶芦根茶 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！