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健康养生,百病不愁
番泻叶茶
【原料】
番泻叶、橘皮各3克,生大黄、公丁香各2克,鸡爪连1克,蜂蜜适量。
【制作方法】
1.将番泻叶、橘皮、生大黄、公丁香和鸡爪连一起洗净,放人砂锅,加没过所有材料3厘米的清水,浸泡半小时。
2.浸泡好药材的砂锅置火上,大火烧开后转小火煎煮120分钟,离火澄出药汁稍稍放凉.
3.待药汁晾至适口后,调入蜂蜜即可饮用。
【用法】
每日1剂,代茶饮用。
【保健功效】
健胃导滞。适用于因脾胃虚弱引发的消化不良。
【其他功效】
对脾胃虚弱引发的胸闷、便秘腹胀也有治疗作用。
温馨提示:如果没有时间煎煮,也可以将所有药物处理好后倒人暖水瓶,加沸水冲泡放置一夜,然后倒出药汁调入蜂蜜饮用。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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