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健脾消食药茶—姜橘马铃薯茶（健冒除秽）
来源：国医小镇发布时间：2015/12/24
导读：姜橘马铃薯茶 【原料】 马铃薯100克，鲜橘子50克(约1个)，生姜10克。 【制作方法】 1．马铃薯、生姜洗净、削皮、切成碎末备用。 2．橘子去皮、去核，留果粒备用。 3．把准备好的马铃薯、生姜、橘子肉一起用细纱布包裹好，绞汁饮用即可。 【用法】 每日1剂，代茶饮用。 【保健功…
姜橘马铃薯茶
【原料】
马铃薯100克，鲜橘子50克(约1个)，生姜10克。
【制作方法】
1．马铃薯、生姜洗净、削皮、切成碎末备用。
2．橘子去皮、去核，留果粒备用。
3．把准备好的马铃薯、生姜、橘子肉一起用细纱布包裹好，绞汁饮用即可。
【用法】
每日1剂，代茶饮用。
【保健功效】
健胃消积，除秽止呕。适用于因脾胃不和、胃气虚弱引发的消化不良、食欲不振、积食、恶心、呕吐等不适。
【其他功效】
对养颜防衰也有一定功效。
温馨提示：如有条件，也可用榨汁机直接把所有材料一起放进去榨汁饮用。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
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15:00-17:00
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！