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健康养生,百病不愁
茶文化源远流长,饮茶品茶对防病治病、健体强身具有一定作用。但对于已患疾病服药治疗者,选茶饮茶应把握以下原则。
协同增效原则 疾病有虚实寒热之分,茶品有清茶、红茶、乌龙茶之别。患不同的疾病,在服药治病的同时,可选用不同的茶。如高血压属肝肾阴虚、肝阳上亢者,可选用清茶类,也可选用菊花、槐米、生地、枸杞子、决明子等清肝火滋肾阴的药物代茶,以辅助疗效,起到协同增效之目的。
减负纠偏原则 对于患有热证实证疾病,长期服用寒凉药物,或过量服药损伤脾胃、伤及正气者,可选用红茶或乌龙茶等,以减少寒凉药物的副作用,醒脾暖胃,保护正气。伴有食积、气滞者,可选用山楂茶、麦芽茶等。
少而精原则 对于患有多种疾病,用药庞杂者,选茶宜少而精,或者在医生指导下选茶,以免影响治疗和康复。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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