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养心安神药茶—丹味茶（和血、安神）
来源：国医小镇发布时间：2016/1/18
导读：和血，养心，安神。适用于气滞血瘀所致的精神疲倦、失眠等不适。
丹味茶
【原料】
丹参5克，五味子、花茶各3克。
【制作方法】
1．将丹参、五味子洗净放入砂锅，加没过材料2厘米的清水，浸泡半小时。
2．浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火再煎煮5—10分钟，离火澄出药汁。
3．用澄出的药汁趁热冲泡花茶，待花茶泡开后即可饮用。
【用法】
每日1剂，睡前代茶饮用。
【保健功效】
和血，养心，安神。适用于气滞血瘀所致的精神疲倦、失眠等不适。
【其他功效】
对神经衰弱也有治疗作用。
温馨提示：无煎煮条件时，丹参、五味子一起洗净、晾干后碾为粗末，和花茶一起用沸水冲泡饮用。
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1:00-3:00
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3:00-5:00
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7:00-9:00
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此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
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