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调理月经药茶
【原料】
丹参5克,花茶3克,益母草、香附各2克。
【制作方法】
1.将丹参、香附洗净、晾干后碾为粗末备用。
2.益母覃洗净备用。
3.把所有处理好的药材与花茶一起放进茶杯,加适量沸水冲泡,加盖焖3分钟后即可饮用。
【用法】
每日1~2剂,趁热代茶饮用。随喝随添水,直至色浅味淡。
【保健功效】
这款药茶具有活血调经。适用于女性因血瘀引发的经血涩少、闭经腹痛、经血有暗红血块等不适。
【其他功效】
对女性产后瘀血腹痛也有缓解作用。
------------------------------------小常识------------------------------------
丹参:味苦,性微寒;归心、肝经。活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。主治月经不调,经闭痛经, 症瘕积聚,胸腹刺痛,热痹疼痛,疮疡肿痛,心烦不眠;肝脾肿大,心绞痛。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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