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橘红茶(化痰止咳、理气和中)
【配方】
白茯苓9克,橘红6克,生姜2克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 橘红、白茯苓研成粗末;生姜切丝。
2. 将药末、生姜丝放入杯中,用沸水冲泡15分钟后,加入适量蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶中的橘红是将新鲜橘皮,用刀扦下外层果皮,晾干或晒干而成,以片大、色红、油润者为佳。其性温,味辛而苦,具有散寒理气、燥湿化痰、消食宽中的作用。
【健康叮咛】
本茶适宜患有风寒咳嗽、喉痒多痰、难以咳出或咳吐白痰之症者饮用。但肺热咳嗽、痪黄稠者不宜饮服。
----------------------------------小知识------------------------------------
橘红:别名芸皮。性温,味辛。散寒、化痰。主治风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒。
白茯苓:别名云苓、茯苓。性平,味甘。渗湿利水、健脾和胃、调节血脂。主治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、便秘。
蜂蜜:别名岩蜜、石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治便秘、皮肤暗黄、失眠。
生姜:别名姜。性温,味辛。化痰止咳、发汗解表、清热解毒。主治外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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