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【茶养五脏 】木瓜青茶
来源：国医小镇发布时间：2016/7/14
导读：本茶具有调肝明目、舒筋活络的功效。茶中的木瓜具有消暑解渴、润肺止咳的功效；青皮具有疏肝破气、消积化滞的功效；秦皮具有清肝明目、平喘止咳的功效；松节具有祛风燥湿、止痛的功效。
木瓜青茶（舒筋活络、调肝明目）
【配方】
木瓜5克，青皮、秦皮、松节各3克，花茶2克，蜂蜜适量。
【做法】
1. 将木瓜、青皮、秦皮、松节洗净，与花茶一同放入锅中。
2. 用开水冲泡，10分钟以后，加入蜂蜜，即可饮用。
3. 每天1剂，不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶具有调肝明目、舒筋活络的功效。茶中的木瓜具有消暑解渴、润肺止咳的功效；青皮具有疏肝破气、消积化滞的功效；秦皮具有清肝明目、平喘止咳的功效；松节具有祛风燥湿、止痛的功效。
------------------------------------小知识------------------------------------
木瓜：性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效； 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
青皮：味苦、辛，性温。归肝、胆、胃经。有疏肝破气，消积化滞的功效。用于胸胁胀痛，疝气疼痛，乳癖，乳痈，食积气滞，脘腹胀痛。
秦皮：味苦、涩，性寒。归肝、胆、大肠经。清热燥湿，收涩止痢，止带，明目。用于湿热泻痢，赤白带下，目赤肿痛，目生翳膜。
松节：别名黄松木节、油松节、松郎头。性味苦，温。入心经、肺经。祛风燥湿，止痛。风寒湿痹，历节风痛；脚痹痿软；跌打伤痛。
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原标题：【茶养五脏 】木瓜青茶 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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17:00-19:00
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！