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健康养生,百病不愁
桑菊香豉茶
【配方】
桑叶、菊花、香豉各6克,梨皮3克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将桑叶、菊花、香豉、梨皮洗净,放入锅中,用水煎煮。
2. 用茶漏滤取药汁,温热时加入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶具有发汗止渴、利咽润燥的功效。茶中的桑叶具有疏散风热、清肺润燥的功效;菊花具有散风清热、平肝明目的功效;香豉具有解肌发表的功效;梨皮有清心润肺的功效。
【健康叮咛】
本茶适宜风寒、头痛、咽干鼻燥者饮用。
------------------------------------小知识------------------------------------
菊花:别名野菊花。性寒,味苦。清热解毒。主治湿疹、皮炎、风热感冒。
桑叶:别名家桑、荆桑。性寒,味甘。疏散风热。主治急性结膜炎、睛肿痛。
淡豆豉:别名香豉、淡豉。性平,味苦。解肌发表、宣郁除烦。主治寒热头痛、心烦、胸闷、虚烦不眠。
梨皮:别名鸭梨皮。性凉,味甘。清心润肺、降火生津、和胃止咳。主治咳嗽、吐血、心烦失眠。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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