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健康养生,百病不愁
双荷饮
【配方】
藕节、荷叶各37克,枸杞子5克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将藕节、荷叶、枸杞子捣碎。
2. 将捣碎后的药材放入杯中,用沸水冲泡15分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1~2剂,不拘时频饮。
【茶疗功效】
本茶具有清热消暑、调节血脂、止血化淤的功效。茶中的藕节具有止血的功效;荷叶具有消暑利湿的功效;枸杞子具有养肝、润肺的功效;蜂蜜有保护肝脏的功效。
【健康叮咛】
本茶适宜吐血、衄血、尿血、崩漏者饮用。
----------------------------------小知识------------------------------------
藕节:别名光藕节。性平,味涩。止血散淤。主治眼热赤痛、大便下血。
荷叶:别名莲叶。性凉,昧苦、辛、微涩。消暑利湿、健脾升阳。主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、腹胀。
蜂蜜:别名石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
枸杞子:别名苟起子、枸杞红实。性平,味甘。养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。主治虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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