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健康养生,百病不愁
百合阿胶茶
【配方】
百合、阿胶各32克,桔梗、麦门冬各31克,桑叶10克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 阿胶放入锅中烊化;百合、桔梗、麦门冬、桑叶研成粗末。
2. 药末倒入阿胶汁中,摇晃均匀,加入蜂蜜即可。
3. 每日1剂,不拘时频饮。
【茶疗功效】
本茶具有促进代谢、补肺润燥的功效。茶中的百合具有润肺止咳的功效;阿胶有补血的功效;桔梗有宣肺的良好功效;麦门冬有滋阴润肺的功效;桑叶有疏散风热的功效。
【健康叮咛】
本茶适宜慢性支气管炎患者以及咳嗽、口干舌燥者饮用。
----------------------------------小知识------------------------------------
百合:别名强瞿、番韭、山丹。性寒,味甘。润肺止咳。主治肺痨久咳、咳嗽痰血。
阿胶:别名阿胶珠。性平,味甘。补血止血、滋阴润燥、美容养颜。主治出血、贫血、眩晕。
桔梗:别名包袱花、铃铛花、僧帽花。性微温,味苦、辛。宣肺利咽、祛痰补血。主治咳嗽痰多。
麦门冬:别名麦冬。性寒,味甘、微苦。滋阴润肺、益胃生津。主治肺燥干咳、阴虚劳嗽。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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