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健康养生,百病不愁
杜仲茶
【配方】
杜仲、生姜各6克,红茶5克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将杜仲、红茶、生姜放入锅中用水煎煮。
2. 用茶漏滤取药汁,加入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,不拘时频饮。
【茶疗功效】
本茶中的杜仲具有补肝肾的功效;红茶具有利尿的功效;生姜具有开胃止呕的功效;蜂蜜具有保护肝脏的功效。
【健康叮咛】
本茶适宜腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余沥者以及高血压、心血管疾病患者饮用。
----------------------------------小知识------------------------------------
杜仲:别名丝楝树皮。性温,味甘、微辛。调节血脂。主治肾虚腰痛、胎动胎漏。
红茶:别名乌茶。性温,味甘。消炎杀菌、提神消疲、延年益寿。主治肠胃不适、食欲不振。
蜂蜜:别名石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
生姜:别名姜。性温,味辛。开胃止呕、化痰止咳、发汗解表。主治外感风寒、鼻子不通气。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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