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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者王 敬)国际标准化组织中医药技术委员会(简称ISO/TC249)第六次全体会议6月1日在京召开。来自中国、澳大利亚、加拿大、德国、日本、韩国等12个成员国及ISO总部、世界中医药学会联合会和世界针灸学会联合会的269位代表出席本次大会,会议规模为历年之最。今年,中方向ISO/TC249提交新项目提案14项,ISO/TC249其他成员国家提出提案9项,均将在本次全体会议期间讨论。
国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在大会讲话中指出:ISO/TC249的建立就是旨在通过标准化途径,推动以中医药为代表的传统医学在世界范围内的健康发展。ISO/TC249是一个大家庭,打造互助合作、共同发展的格局,符合所有成员的共同利益。标准化工作需要大家携手,共同构建包容互信、合作共赢的战略伙伴关系,为促进医药卫生事业发展和维护人类健康作出应有的贡献。
我国政府从战略角度出发,始终积极重视中医药标准的建立与健全,在国际标准研制长足进步的同时,国内标准开发同样成果显著,先后成立中医、中药、中西医结合等5个全国标准化技术委员会,发布中医药国家标准33项,行业及行业组织标准493项,充分展现了我国作为中医药发源国的强大技术实力。
2009年,国际标准化组织批准成立了中医药技术委员会,旨在建立中医药国际标准化新平台,更好地实现中医药服务世界人民健康的美好愿望。
ISO/TC249成立至今,中方已报出提案47个,占ISO/TC249收到的全部提案的62%,其中立项项目25个,《一次性使用无菌针灸针》《中医药-人参种子种苗-第一部分:亚洲人参》已于2014年相继出版,成为ISO/TC249率先出版的中医药国际标准。今年有望发布1~2项由我国专家提出的ISO中医药国际标准。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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