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健康养生,百病不愁
图为杨金生在为外宾做健康咨询。 魏春宇摄
图为赵勇在为病人进行治疗。 魏春宇摄
本报讯 (记者杨 柳)6月6日,在中国驻欧盟使团举办的庆祝中欧建交四十周年 “开放日”活动上,由国务院侨办组织的中医专家团受到中外来宾欢迎。这是国务院侨务办公室和国家中医药管理局签署《关于推进中医药海外惠侨计划的战略合作协议》以来的首场海外活动。
“开放日”活动内容丰富、精彩纷呈。此次赴欧的中医专家团成员包括中国致公党中央医疗卫生委员会副主任、中国针灸学会秘书长杨金生,中国中医科学院望京医院主任医师赵勇,中国中医科学院西苑医院主任医师徐浩,北京中医药大学东直门医院主任医师王成祥,中国中医科学院针灸医院副主任医师张鸥等专家。中医专家团分别面向中国驻欧盟使团、各国家驻欧盟官员及家属、当地华人华侨开展了三个健康讲座,耐心为欧洲朋友们作健康咨询,并现场进行推拿、针灸等义诊活动,深受大家欢迎,临时“诊所”前排起了长龙,活动还特别安排了对各国驻欧盟使团的一对一健康服务。
此外,中医专家还到布鲁塞尔的孔子学院,为该院中医班40多为学员进行中医专业授课,杨金生作“中医针灸治疗中风病的思路和临床取穴规律”讲座,赵勇作了“疼痛性疾病的按摩和治疗”讲座,深得好评。
中国驻欧盟使团团长杨燕怡大使在开幕式上表示,“开放日”活动参与度高、互动性强。欧洲民众不仅将欣赏到中国民间音乐、舞蹈、书法,观摩并体验中国武术、健身气功,更有机会品尝中国大厨制作的精品中餐,聆听中医专家介绍传统中医及健康养生知识等,并借此领略中国的历史和文化传统,了解中国人的生活与思维方式以及当代中国正在发生的深刻变革。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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