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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者刘平安 吴 刚)日前,受国家卫生计生委药政司委托,四川省卫生计生委、健康报社主办的《国家基本药物临床应用专题讲座(2012年版)》现场培训会在国家卫生计生委对口支援县——四川省茂县举行。四川省30多个地市州卫生计生委相关负责人和基层医务工作者代表参加培训。
四川省卫生计生委副巡视员刘捷介绍,该省2011年4月实现了全省181个县(市、区)所有政府办基层医疗卫生机构全部实施国家基本药物制度。从2011年6月30日起,村卫生室、非政府办社区卫生服务站全面启动实施基本药物制度。到2011年12月底,村卫生室实现基本药物制度全覆盖。下一步,四川省将促进临床合理安全用药,加强基层医务人员基本药物处方集和临床用药指南培训,建立基层医疗卫生机构处方点评制度。
国家卫生计生委药政司相关负责人表示,药政司非常重视对口支援地区的基本药物合理使用培训工作,通过系列培训和赠送《国家基本药物临床应用处方集》《国家基本药物临床应用指南》,提升医疗卫生机构合理用药能力。今后,将结合对口支援工作,继续开展基本药物临床应用指南和处方集培训。
健康报社党委书记邓海华在培训班上介绍,2012年版《国家基本药物目录》出台后,药政司委托健康报社组织国内知名专家录制了80讲专题讲座,以慢性病、老年病、临床常见病诊断治疗与基本药物使用为主,系统、规范地诠释了国家基本药物使用原则和要点。目前,专题讲座已经全部挂在健康报网,供基层医务人员免费观看。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
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此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
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此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
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此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
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此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
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此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
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此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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