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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者刘 洋 林 洵)由解放军总后勤部主办、解放军第三军医大学承办的埃博拉疫情防控国际研讨会,6月24日在重庆市开幕。15个国家、5个国际组织和非政府组织的代表参加了会议。国家卫生计生委副主任崔丽在会议上讲话,并发出两项倡议。
崔丽说:“我们倡议,一希望国际社会继续采取切实有效的举措,为西非各国提供支持和援助,直至西非疫区国家彻底扑灭此次疫情。二希望国际社会继续推动开展埃博拉等新发传染病防控与科研领域的务实合作,共同构筑全球埃博拉、中东呼吸综合征等新发传染病的防线。”
此次会议的主题为“携手合作,抗疫防灾”。在为期两天的研讨会上,近120位国内外学者就埃博拉的临床救治、病患护理、实验室检测、流行病学和病理学研究、药物疫苗研制、社会防控、国际救援以及医院感染等多方面的问题进行深入的交流与研讨。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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