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健康养生，百病不愁
河南命名中医药文化宣教基地
来源：国医小镇发布时间：2015/7/6
导读：
从河南省中医管理局了解到，河南省日前命名了首批4家河南省中医药文化宣传教育基地，每家给予50万元的资金支持。
这4家单位分别为：洛阳正骨医院、大宋中医药文化博物馆、焦作市药王庙、河南中医学院。在被正式命名前，这4家单位的创建工作已经开展2年。洛阳正骨医院相继出品多部影视作品和图书，目前正在筹建中医正骨博物馆;大宋中医药文化博物馆目前已成为古城开封旅游的重要景点之一;焦作市药王庙2014年被河南省委宣传部、省文化厅定名为河南省特色文化基地建设单位;河南中医学院的河南中医药博物馆、河南中医药植物园不但在教学中发挥作用，也成为社会各界人士前来参观时的必到之地。
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原标题：河南命名中医药文化宣教基地 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！