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健康养生,百病不愁
日前,和平区特聘中国工程院院士石学敏担任区卫生系统高级顾问、区中医医院名誉院长。区委副书记、区长彭三出席聘任仪式并讲话。副区长孟冬梅主持仪式。
彭三讲话指出,和平区高度重视医疗卫生事业发展,医疗卫生事业的发展离不开优秀的人才、顶级的专家。石学敏院士作为世界著名中医针灸学专家、博士生导师、国家有突出贡献专家,受聘为和平区卫生系统高级顾问后,有助于和平区发展中医惠民事业。希望区医疗卫生工作者抓住机遇,多学习、多思考,推动中医药事业健康发展。
石学敏院士表示,将努力为和平区中医事业发展作出贡献。
石学敏院士是著名中医针灸学专家、博士生导师、国家有突出贡献专家、国务院特殊津贴专家、中国针灸学会副会长、天津中医药大学副校长兼天津中医一附院院长、市重点学科针灸学科学术带头人,他从事针灸学和老年医学的临床、科研以及教学工作40余年,坚持继承发展和弘扬中国传统医学,治学态度严谨,且勇于创新,形成了其独特的学术思想体系。他率先提出针刺手法量学理论,并开展相关研究,对捻转补泻手法确定了新定义和量化操作,使传统针刺手法向规范化、量化发展,推动了中医现代化进程。
石学敏院士担任区卫生发展高级顾问、区中医医院名誉院长后,将对全区卫生事业及区中医医院发展规划进行指导;在和平区设立“石学敏名中医工作室”分部或“国医大师工作室”,配备医师团队,团队成员定期坐诊,并开展临床工作,进行教学查房、疑难病例讨论,中医药发展前沿讲座;为和平区培养中医药人才,搭建中医人才梯队;指导科研教学工作,协助开展科研课题研究,开展多领域的中医药发展合作。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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