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健康养生,百病不愁
通报显示,全国查处医疗机构、计划生育技术服务机构违法违规案件4.1万件,查处“两非”(非法实施胎儿性别鉴定和选择性别人工终止妊娠)案件6833件,移送公安机关案件2833件,刑事立案1256起。
专项行动发现,有的地区仅注重打击社会层面的无证行医,对医疗机构包括公立医疗机构的违法违规行为查处不到位。医疗保障体系不完善,医疗资源配置不均衡等,仍是非法行医存在的土壤,增大了打非行动难度。部分民营医疗机构为谋取不正当经济利益而故意违法违规的情况时有发生,加强监管的任务十分迫切。
通报要求,各地要将严厉打击无证行医,加强医疗卫生全行业监管作为卫生计生重点工作之一,严肃追究监管部门和人员的失职渎职行为。同时,加强监管能力建设,加快完善卫生计生法律法规和标准体系,加强医疗机构负责人和医务人员法律法规培训,加强法制宣传教育和科普宣传。加强基层医疗卫生服务体系和能力建设,合理配置医疗资源,特别是加强对民营医疗机构依法监督,建立事中、事后监管的有效机制,促其健康发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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