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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者孔令敏 通讯员汪蓓蕾)江苏省总工会日前发布消息,决定追授苏州大学附属第二医院妇产科副主任医师史明“江苏省五一劳动奖章”。
据悉,史明1976年4月出生,生前为苏州大学附属第二医院妇产科副主任医师,江苏省第五期、苏州大学附属第二医院对口支援陕西省榆林市靖边县人民医院医疗队队长。2014年6月,他响应组织号召,带领6名医疗队员,赴靖边县开展对口医疗支援工作。半年来,他累计接诊门诊患者1400余人,参加疑难病例会诊83次,开展手术79例,成为全院加班最多的医生。2014年11月8日,他放弃周末休息,带病连续7个小时坚守岗位,成功抢救一名高危产妇。11月9日8时许,他准备去查看前一天抢救的危重产妇时,突然晕倒,经全力抢救无效,不幸因公殉职,年仅38岁。
据了解,史明已入选中央文明办2014年12月“中国好人榜”的“敬业奉献好人”。江苏省卫生计生委党组已授予史明白求恩式卫生工作者荣誉称号。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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