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健康养生,百病不愁
本报讯 记者乔 宁从国家食品药品监督管理总局获悉,《2015年版国家执业药师资格考试大纲》已由中国医药科技出版社出版发行,新版大纲将在2015年全国执业药师资格考试中全面启用。
据了解,国家执业药师资格考试大纲通常3年~4年修订1次,2015年版考纲是自我国执业药师资格制度建立以来修订的第7版。新版考试大纲继续分为药学类、中药学类两类执业药师资格考试,每类考试仍旧保留4个考试科目,其中药事管理与法规为药学类、中药学类共同考试科目。新版考试大纲对大纲结构、内容和具体能力要求做了较大修订,打破了与高等药学教育相对应的教学学科名称划分和设立专业知识考试要求的形式,加大了综合知识与技能的考试比重,降低了专业基础知识的比重。为适应新版考试大纲内容结构和能力层次调整的需要,执业药师资格考试的试卷结构和题型也将进行调整。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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