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健康养生,百病不愁
李斌希望江苏省重点在5个方面取得突破:围绕优化资源布局、破除以药补医机制、理顺医疗服务价格、深化编制人事制度改革、建立符合医疗卫生行业特点的薪酬制度、建立现代医院管理制度、完善公立医院药品采购办法等方面,建立公立医院运行新机制;健全全民医疗保障体系,研究建立稳定可持续、动态调整的筹资机制,提高保障水平,消除医保制度“盲区”;建立分级诊疗制度,力争率先实现每个家庭都能拥有一名合格的家庭医生,每人拥有一份动态管理的电子健康档案和一张功能完善的健康卡;实现公共卫生服务均等化;全面实现人人享有基本医疗卫生服务的医改目标。
在福建省综合医改试点启动会上,国务院医改领导小组副组长兼医改办主任、国家卫生计生委副主任孙志刚说,希望福建省全力推进公立医院改革;大力发展社会办医,发挥“鲇鱼效应”;改革公立医院药品集中采购办法;完善城乡基本医保制度;巩固完善基本药物制度和基层运行新机制;加快建立分级诊疗制度,推动形成基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的分级诊疗模式;加快卫生信息化建设,加快全员人口信息库、居民电子健康档案和电子病历数据库建设,以省为单位统筹完善人口健康信息平台建设,更好地实现信息的互联互通。
会上,两省省政府与本省各市政府分别签订了2015年度医改目标责任书。江苏省省委书记罗志军、省长李学勇,福建省省委书记尤权、省长苏树林出席了各自省份的启动会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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