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健康养生，百病不愁
传承中医药文化：品香识药诵读经典
来源：国医小镇发布时间：2015/3/19
导读：
自2014年北京市实验职业学校引进非物质文化遗产—药香以来，老师们时常与中国非物质文化遗产传统药香手工制作技艺第四代传承人李时亮先生交流学习。本学期，中药专业还将药香文化传递给了学生。
为深化专业教育，培养专业素养，增强学生对传统文化的感悟和对专业知识的运用体验，加深学生对药香的认识和了解，2015年3月，中药专业开展“传承中医药文化：诵读经典，品香识药”主题活动。活动包括：每日认教室内中药饮片，巩固专业知识；每天班级内焚药香，感悟传统文化；每周诵读经典著作，丰富文化积淀。
为学生创造条件，以耳濡目染的方式，进行专业素质教育，培养专业人才，让学生在中医药传统文化的氛围中感悟，成长！
（殷传胜）
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原标题：传承中医药文化：品香识药诵读经典 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！