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健康养生，百病不愁
山东中医药高专举行“国际护士节”庆祝大会
来源：国医小镇发布时间：2015/5/12
导读：
大会现场。
烟台齐鲁网5月12日讯（通讯员 徐素旋）5月10日晚，山东中医药高专在大学生活动中心举行“5·12国际护士节”庆祝大会。校领导张立祥、姜宏彦、战文翔、史梅、耿少平及各部门负责人、护理系全体师生参加大会。
林晓燕和孙晓艳分别代表教师及学生发言，向所有献身护理事业的老师和学生致敬。在庄严的授帽仪式中，48名学生代表戴上圣洁的燕帽，接过老师手中的蜡烛，集体庄严宣誓，誓以南丁格尔为榜样，毕生献给护理事业。
大会还上演了丰富多彩的文艺节目，展示了护理系学生青春健康的精神风貌。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！