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健康养生,百病不愁
“遇到紧急情况,您只要按北斗定位居民健康卡背面的SOS键6秒,它就会依次拨打您之前设定的4个亲情号码,帮助您在第一时间获得救助。”10月21日,辽宁省鞍山市铁东区老人隋洪才来到辽宁省金秋医院,参加由辽宁省卫生计生委、辽宁省委老干部局、辽宁省老龄工作委员会共同举办的辽宁省首批北斗定位居民健康卡免费发放仪式,并成为北斗定位居民健康卡首位持卡人。当天,辽宁省共有100名65岁以上的老人收到这份特殊的礼物。
辽宁省卫生计生委副主任韩明惠介绍,辽宁省居民健康卡不仅具有自助挂号、自助缴费、自助查询检查检验结果、自助打印化验单与发票、自助查询费用清单5项自助功能,还有诊疗信息存储功能和持卡调阅既往诊疗信息功能,同时加载了数字认证、计划生育药具发放识别、公交卡、干部保健管理、新生儿医学证明、新农合管理等功能。
在此基础上,辽宁省卫生计生委携手有关部门在全国率先推出500张具有定位功能的居民健康卡,即北斗定位居民健康卡。此卡不仅具有居民健康卡的11种功能,还具有卫星定位和通话功能。借助我国独立运行的全球性导航系统北斗卫星,将老人北斗定位居民健康卡与子女下载到手机上的客户端绑定,可实时查询老人的具体位置;可自助设定电子围栏安全区域,老人一旦离开或进入所设置的区域,子女的手机会收到提示信息,及时了解老人动向;子女通过客户端可以为老人居民健康卡绑定4个亲情号码,包括“120”急救电话和“12320”卫生热线,实现一键接通,方便老人拨打电话求助;在老人因身体原因无法说话时,子女还可以通过实时监听老人周围的环境声音,判断老人所在的位置等。
该省首批另400张北斗定位居民健康卡将通过辽宁“12320”网站免费发放到群众手中。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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