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健康养生,百病不愁
11月20日是贵阳中医学院建校50周年,近日,省委书记陈敏尔,省委副书记、代省长孙志刚分别作出重要批示,肯定该校50年来在人才培养、教学科研、社会服务等方面取得的显著成绩和为贵州经济社会发展做出的重要贡献。
贵阳中医学院建校50周年校庆庆典大会暨“大健康背景下中医药民族医药发展”学术研讨会同期举行,省人大常委会副主任周忠良、省政协副主席孔令中出席,贵州省政协、国家中医药管理局发来贺信。
会议回顾总结贵阳中医学院50年的办学历程,提出应紧扣该省经济社和医疗卫生事业发展需求,优化学科设置、注重成果转化、提升发展水平、提高办学层次,在中医药、民族医药人才培养、卫生服务、研究开发、产业发展等方面作出更大贡献。教育部、国家中医药管理局、中国中医科学院等1500余人参会。
同期,贵阳中医学院与铜仁市政府、黔南州政府、黔西南州政府、贵州百灵集团签署战略合作框架协议。签约旨在贯彻落实全省医疗卫生事业改革发展大会精神,发挥中医学院、地方政府和企业各自优势,实现优势叠加,深化“政产学研”合作,助推“大健康”产业发展的一项重大举措。
贵州省副省长何力,贵州省教育厅副厅长代其平,贵州省卫生计生委员会副主任、贵州省中医药管理局局长杨洪等出席。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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