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健康养生,百病不愁
日前,京津冀协同发展中医药产业振兴暨产业创新战略联盟推进会召开,战略联盟同期成立,会议代表调研河北安国中药都重点项目建设情况并听取推进情况。
会上,北京同仁堂集团董事长梅群、天士力集团董事局主席闫希军、中国医学科学院药用植物研究所所长孙晓波围绕中医药产业创新发展发言,专家指出,京津冀中医药产业协同发展要做到“三个一”,即规划“一张图”、发展“一盘棋”、保障“一体化”。要从顶层设计上规划好京津冀中医药产业的发展,确保把当前的事做好、把未来的事做对。要加强协调,定期研究解决协同中遇到的问题,不断深化合作共识、拓展合作领域、丰富合作内容。要补齐短板,发挥优势,破除障碍,促进要素资源有序流动和优化配置。
河北省副省长许宁、北京市政府党组成员夏占义、北京市政协副主席闫仲秋等出席会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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