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市人社局社会保险基金管理中心宣布,本市2016年度城镇居民医保缴费延期至今年底,且未成功缴费的参保人,可用现金方式缴费。
本年度集中参保期内(9月1日至11月30日)缴纳2016年度城镇居民基本医疗保险的3次银行扣款已结束。本市人社部门介绍,根据相关要求,今年对于本市在校、就托学生儿童缴纳居民基本医疗保险费,首次可以采用“委托银行缴费”的方式进行缴费扣款,改变了原来的“个人现金缴费”方式。目前仍有部分参保人虽然已办理了参(续)保手续,但由于未上报有效的手机号码、未到北京市社会保险网上服务平台注册并采集银行扣款账号等原因,导致缴费未成功。
为保障参保人应保尽保,市人社局决定城镇居民医保缴费延期至今年底。结合本市工作的实际情况,各社保经办机构应将缴费不成功人员名单下发至社保所、学校及托幼机构,通知参保人可以用现金方式缴费,同时上报有效的手机号码,并由社保所、学校及托幼机构于2015年12月底前统一到社保经办机构办理相关手续。
需要提醒家长们注意,2016年度的“一小”医保费为每人每年160元。人社部门建议家长多存10元,也可以多存几个年度的城镇居民医疗保险费,避免以后因遗忘缴费而影响享受医保待遇。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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