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健康养生,百病不愁
十二五期间,吉林省深入推进国家基本药物制度,提前10个月完成国家提出的全覆盖目标,基层医疗卫生机构全部实行基本药品零差率销售。
吉林省所有政府办基层医疗卫生机构2011年已全部实施了基本药物制度,实行零差率销售,提前10个月完成国家提出的全覆盖目标,成为全国11个率先实现全覆盖的省份之一。
2012年,基本药物目录增加到510种,药品招标采购价格与国家最高零售价相比平均降幅51.71%。在政府办村卫生室实施基本药物制度,基层药价虚高现象得到遏制。
2013年,进一步扩大基本药物制度实施范围,推进村卫生室实施基本药物制度工作。完成全省二级以上医疗机构基本药物使用情况调研,为制定基本药物招标采购目标提供了依据;加强基层医疗机构药品网上采购、配送、结算监管,完善了基本药物网上采购动态管理制度;启动了2013年吉林省医疗机构药品集中采购工作,制定《2013年度吉林省基层医疗卫生机构药品招标目录》。
县级公立医院改革试点稳步推进。在农安、延吉、镇赉、乾安等4个试点县取得阶段性成效后,确定公主岭市等21家为全省县级公立医院改革试点。同时,积极探索城市公立医院改革路径,长春市5家市级医院于2013年10月开始实行药品零差率销售。
全省有22家三级甲等医院共支援了41家县级医院,累计向县级医院派出高年资主治医师以上医务人员310名,同时受援的41个县级医院共派出144名医护人员到三级甲等医院进修学习,对口支援工作成效显著。
全省所有三级医院全部开展临床路径管理工作,其中三级综合医院开展的专业平均在15个以上,病种在60个以上;全省有60%的二级医院开展了临床路径管理。据不完全统计,全省开展临床路径管理的二级以上医院对于符合路径标准的病例,入组率在50%以上,入组后完成率达到70%以上。远程医疗会诊效果良好。吉林省人民医院与15个县级医院建立的远程会诊平台建设项目,仅2013年就为210名患者进行了远程会诊。吉林大学第二医院自筹资金与12个县级医院建立的远程会诊平台,也已为60名疑难杂症患者提供了远程会诊。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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