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健康养生,百病不愁
12月5日上午,第四届国家中医药改革发展上海论坛在上海举行。国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强出席会议并强调,要着眼于“构建符合中医药发展规律、具有中医药特点的科技创新体系”这一目标、突出“中医药科技和经济结合”这一重点、紧扣“激发中医药人的积极性创造性”这一根本,不断深化中医药科技创新体制机制改革,为服务健康中国建设、创新驱动战略作出更大贡献。
王国强表示,推动中医药科技创新,不仅可以丰富中医药理论与实践,促进中医药自身发展,而且有利于巩固和加强我国在传统医药领域的优势地位;不仅可以推动我国医学科学进步,增强科技竞争力,而且有助于探索医疗卫生领域创新驱动发展的新路子;不仅可以推动中药产业转型升级,提升我国医药产业的核心竞争力,而且有助于推动经济结构调整和发展方式转变。
王国强就推动中医药科技创新提出五点要求:
第一,增强战略定力,把创新发展摆在核心位置。必须增强忧患意识和责任意识,准确把握中医药科技创新面临的形势和挑战,把中医药科技创新摆在突出位置,全面增强中医药自主创新能力。
第二,全面深化改革,着力破解影响中医药科技创新的体制机制。完善中医药科技创新的规划统筹机制,构建多层次的创新合作机制,发挥市场机制的作用;完善科技管理体制和运行机制,改革中医药科技评审评估和成果评价制度,探索建立中医药科技创新评价体系,加强中医药知识产权保护。
第三,坚持需求导向,找准中医药科技创新主攻方向和突破口。找准影响和制约临床疗效的关键问题、难点问题,将其作为中医药科技创新的主攻方向;坚持中医药的原创思维,将其作为理论和技术创新的逻辑起点。实施非对称战略,突出重点,抓重大、抓尖端、抓基本,加强攻关,实现突破。
第四,改善创新生态,努力营造推动中医药科技创新的良好环境。建设有利于人才成长的教育培养体系,形成完整的人才培养成长链,建立人才培养的协调机制,培养造就世界一流科学家、领军人才、实用人才,建设创新型团队。重视建立合理的激励机制,让人才通过科技创新赢得社会的尊重。
第五,加强开放合作,加快提升中医药自主创新能力。牢牢把握科技进步大趋势、大方向,更加积极地引进和学习世界先进科技成果,集成全球创新资源。指导中医药机构、企业、高校积极走出去,充分利用其资源优势和技术优势,在双方合作的基础上实现互利共赢,在开放创新中提升自主创新能力,更好地服务国内国外两个市场,进一步扩大中医药的国际影响。
本届论坛以“改革机制、推动创新、提升服务”为主题,旨在进一步理清中医药科技创新体制机制改革的目标思路,探索中医药自主创新能力的路径方法,推动中医药创新驱动发展。
上海市副市长翁铁慧出席论坛并致辞,吉林省原省长洪虎、科技部原副部长程津培,国家中医药管理局副局长马建中、王志勇,上海市政府副秘书长宗明、上海市卫生计生委主任沈晓初等领导,各省(市、区)中医药管理部门负责同志,国家中医药管理局机关各部门负责同志出席会议。中国中医科学院院长、中国工程院院士张伯礼,中国科学院院士陈凯先等专家发表主题报告。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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