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健康养生,百病不愁
近日,国家卫生计生委办公厅下发通知,要求上海、江苏、浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、重庆、四川、云南等13省(区、市)及中国疾病预防控制中心,进一步加强血吸虫病监测工作,掌握血吸虫病流行动态,为制定防控策略和措施提供科学依据。
通知要求,地方各级卫生计生行政部门要加强对血吸虫病监测工作的管理、支持力度。参照《全国血吸虫病监测方案》,结合当地实际情况,研究制订本地区实施计划。要保障血吸虫病监测所需经费,保证监测工作顺利开展,并定期开展督导和考核。医务人员要及时通过网络直报系统报告发现的血吸虫病病例,杜绝瞒报、漏报现象。各级疾病预防控制机构对上报的血吸虫病确诊病例,要及时开展流行病学调查,规范处置疫情。
通知强调,地方各级卫生计生行政部门要积极主动开展风险评估,充分利用监测数据,做好疫情研判。做好急性血吸虫病预警和防控工作,严防突发疫情发生。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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