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健康养生，百病不愁
云南南涧无量药谷中药材种植达1500种
来源：国医小镇发布时间：2016/1/4
导读：
近年来，南涧县坚持“公司主导、政府主抓、部门配合、农户实施”， 在各方牵线搭桥下，云南维和药业股份有限责任公司投资4亿元开启打造“无量药谷”产业大幕。
据悉，通过林地复垦、林下种植这一模式，以建设“千草园”为核心，开展26000亩以三七为主的林下中药材种植，品种达1500余种；建成集种源基地、科普示范基地、旅游观光基地、休闲养生基地等“四位一体”的中药材种植园区；完成三七仿野生复古种植和经济果树林下三七种植14300亩，完成重楼等其他中药材示范试验种植共计300余品种。同时，按照复古有机的方式，完成蓝莓种植6500亩，茶叶种植400亩，复古蔬菜种植150亩，野生葡萄种植1000亩，冬桃等水果种植1000亩，玫瑰花种植300亩。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！