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健康养生,百病不愁
冬季闭藏、万物休整。随着寒冬来临,滋补养生再次成为关注热点。12月21日,第九届阿胶滋补节在山东聊城拉开帷幕,一场旨在传承中医药文化、恪守非物质文化遗产工艺、引领大众“滋补新食尚”的阿胶滋补盛会再次走进人们的视线。
中国自古以来就有“冬藏”的养生之道,阿胶作为众所周知的滋补上品,被历代中医药专著、《药典》收载。那么阿胶是怎么承载千年的中医药精髓?东阿阿胶制作技艺代表性传承人、东阿阿胶总裁秦玉峰现身说法,介绍了阿胶的历史、传承制度和现代技术等,并展示了阿胶中的极品“九朝贡胶”。
如今的人们,越来越重视滋补养生,需求也日趋挑剔。究竟吃什么、怎么吃才能调补气血、固本培元呢?走进养生讲坛,国医大师、中国体制学创始人王琦等专家向观众分享自己对冬季滋补养生的研究和观点,强调阿胶对滋补养生的重要性。东阿阿胶还在终端设置专业熬胶员,提供免费熬胶服务,并且不断优化熬胶平台,确保高品质熬胶。
随着阿胶的现代化发展,其将更好地指导人们养生保健、治未病,使中医药学滋补养生文化与健康维护的实践有机结合,在服务人类健康中逐渐被中华民族乃至世界人民所钟爱和铭记。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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