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健康养生,百病不愁
2月17日,ISO/TC249中方工作总结会暨ISO中医药国际标化战略研讨会在北京召开。会议总结了ISO/TC249中方工作成果,并为下一步ISO中医药国际标准化工作提供指导。
国家中医药管理局副局长于文明在会上肯定了中方取得的六方面成绩:解决了ISO/TC249的名称问题,发布了8项由我国主导制定的ISO中医药国际标准,明确了对标准化工作的正确认识,收获了一支复合型的专家队伍,形成了有效的工作模式和机制平台。他要求,进一步加强战略研究,加强官、产、学、研工作机制深化和提高,强化分工与合作,形成沟通机制和工作模式。
国家标准化管理委员会副主任郭辉表示国家标准委将全力支持,助推中医药国际化进程。
国家中医药管理局中医药标准化国际咨询委员会主任委员李振吉,国家中医药管理局国际合作司司长王笑频,中国中医科学院常务副院长黄璐琦院士,中国中药协会会长房书亭等出席。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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