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健康养生,百病不愁
“中药是中华瑰宝,它延长了中国人寿命,延续了中华文化。”全国人大代表、山西亚宝药业集团股份有限公司董事长任武贤说,当前中药发展遇到一些问题,亟需建立更高质量标准。
政府工作报告提到,要“发展中医药、民族医药事业”。最近国家也出台了《中医药发展战略规划纲要(2016—2030年)》。
任武贤说,中药对治疗疾病有很多优势,尤其能解决疑难杂病。中药治未病比化学药有优势,所以把中药发扬光大,对解决老百姓的亚健康、治疗疾病会发挥重要作用。
然而,由于中药成分不清,激励作用不明,一些人对中药并不信任。也有人不信任中国的中药,到国外买各种“洋中药”,即进口我国中药材制成的“汉方制剂”。
任武贤表示,这些现象暴露了我国中药发展过程中还存在一些问题。他建议,应加强对中药基础研究,对中药建立更高质量标准,从中药材种植这个源头抓起,科学种植,减少重金属含量;在药品炮制环节,严格按规范操作。同时,还要提高中医药院校教育质量,培养一批中医药人才。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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