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健康养生，百病不愁
中国中医科学院举办中医药创新系列学术讲座
来源：国医小镇发布时间：2016/3/23
导读：日前，中国中医科学院举办中医药创新系列学术讲座第35讲，温州医科大学第一附属医院院长陈肖鸣作了题为“互联网+医学——医院管理流程创新”的主题演讲。陈肖鸣在演讲中指出，模式创新比功能改善更重要,商业模式的核心原则之一是“顾客价值最大化”，就医疗行业而言，“顾客价…
日前，中国中医科学院举办中医药创新系列学术讲座第35讲，温州医科大学第一附属医院院长陈肖鸣作了题为“互联网+医学——医院管理流程创新”的主题演讲。
陈肖鸣在演讲中指出，模式创新比功能改善更重要,商业模式的核心原则之一是“顾客价值最大化”，就医疗行业而言，“顾客价值最大化”就是“以病人为中心”，所以服务流程改善的关键理念就是以人为本。
中国中医科学院副院长范吉平强调，我们要学习和借鉴温州医科大学第一附属医院管理创新的成功经验，牢固树立以患者为中心的医疗服务观念。今年院医疗工作将把推进预约就诊、改善收费模式、减少各类排队作为重点内容，切实推进医疗服务的持续改进，不断提高医疗服务水平。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！