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健康养生,百病不愁
近日,江西省委书记强卫、副省长殷美根先后前往江西中医药大学调研。强卫强调,全省上下要深入贯彻落实习近平总书记关于中医药产业发展升级的重要要求,明确战略定位和产业发展方向,抢抓机遇,扬优成势,提升产业层次、创新能力和服务水平,加快推进该省生物医药产业发展。
调研中,强卫详细询问了该校在产学研结合、创新成果转化、人才培养等方面的做法和优势,并指出,江西中医药大学紧紧围绕“产”字做文章,有针对性地开展“学”和“研”的工作,培养出了一大批应用型、实干型、创业型人才。
随后,强卫主持召开了以加快推进该省生物医药产业发展为主题的第八次企业月谈会。江西中医药大学和江中集团应邀参加会议并发言。会上,强卫指出,各企业要深耕细作中成药、医疗器械等优势特色产业,培育更多龙头企业,加快构建完整产业链,围绕优势产业强链补链,切实提高行业整体发展水平。
殷美根在调研中对江西中医药大学坚持产学研结合办学特色、坚持创新驱动发展、服务地方经济社会发展和中医药事业发展、传承和弘扬中医药文化等方面取得的成绩给予了肯定。
他希望,该校能进一步做强优势学科、培养名师高徒、强化创新创业、积极服务发展,围绕国家和该省重大战略部署,抢抓机遇,趁势而上,主动作为,争做贡献,全面提升服务该省经济社会的能力和中医药产业发展的引领能力,培养更多的适应该省中医药事业发展需要的高素质人才。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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