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健康养生，百病不愁
中国民族医药学会慢病管理分会成立
来源：国医小镇发布时间：2016/5/9
导读：日前，中国民族医药学会慢病管理分会成立大会暨2016年中医、民族医慢病管理学术交流会在济南召开。中国民族医药学会慢病管理分会名誉会长分别由中国工程院院士吴咸中，国医大师张灿玾，中华中医药学会副会长吕玉波担任。会议选举山东中医药大学第二附属医院院长徐云生担任会长…
日前，中国民族医药学会慢病管理分会成立大会暨2016年中医、民族医慢病管理学术交流会在济南召开。
中国民族医药学会慢病管理分会名誉会长分别由中国工程院院士吴咸中，国医大师张灿玾，中华中医药学会副会长吕玉波担任。会议选举山东中医药大学第二附属医院院长徐云生担任会长，选举全国中医、民族医学界有深厚临床造诣和广泛学术影响的慢病管理知名专家担任副会长。
中国民族医药学会慢病管理分会的成立，将为全国慢病管理工作的开展和中医药、民族医药事业的发展起到推动和促进作用，也将成为国内、外同行中进行更好、更广泛地慢病管理工作的推广、展示和交流、提高的平台。
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原标题：中国民族医药学会慢病管理分会成立 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！