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健康养生，百病不愁
十大课题入选2016中瑞国际医学圆桌对话
来源：国医小镇发布时间：2016/5/10
导读：5月7日，由中国医疗保健国际交流促进会、瑞典卡洛琳斯卡医学院联合主办的中国-瑞典国际医学圆桌对话入选十大课题媒体发布会举行。会议针对神经病学、心脑血管疾病、肿瘤及实用中医技术等领域进行学术交流，集中体现中西方最新的临床报告、科研成果以及新技术、新方法。组委会推…
5月7日，由中国医疗保健国际交流促进会、瑞典卡洛琳斯卡医学院联合主办的中国-瑞典国际医学圆桌对话入选十大课题媒体发布会举行。
会议针对神经病学、心脑血管疾病、肿瘤及实用中医技术等领域进行学术交流，集中体现中西方最新的临床报告、科研成果以及新技术、新方法。组委会推选由中国工程院院士韩德民，北京大学第一医院教授、主任医师、博士生导师霍勇，北京大学医学部中西医结合部教授、健康科学中心主任韩晶岩等十人牵头的课题进行交流。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！