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健康养生,百病不愁
5月16日,国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强一行来皖考察安徽中医药工作并听取省中医院工作汇报。副省长刘莉陪同考察并主持召开工作汇报会。
王国强现场调研了省中医院门诊、糖尿病中医药防治、中医药人才培养等工作。他指出,安徽省委、省政府高度重视中医药事业,统筹协调,大力推进,在重点病种研究、中医人才培养等方面取得明显成绩。当前中医药事业正迎来发展的最好时机,要以“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念为指导,培养新人才,探索新模式,弘扬新文化,创新出成果,努力实现在治未病方面发挥主导作用、在重大疾病治疗方面发挥协同作用、在疾病康复方面发挥核心作用。要深刻领会习近平总书记视察安徽时的重要讲话精神,认真实施国家中医药发展战略规划,抓住国家中医临床研究基地建设的机遇,坚持中医思维,探索中医研究的思路、方法、路径,创新临床科研模式。要使科室围绕病人转,从分科细化转变为诊疗中心,综合施治,多管齐下,防治结合,切实提高中医药疗效,让人民群众获得感增强、满意度提高。
刘莉对考察组一行表示欢迎。她指出,省中医院要切实发挥示范带动作用,引领全省中医院发展,推动安徽中医药事业发展,为健康安徽做出积极贡献。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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