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健康养生,百病不愁
据日前在贵州贵阳召开的全国中药现代化科技产业基地工作会消息,贵州省去年中药材种植面积突破500万亩,实现中药总产值740亿元,医药工业产值371亿元,涌现出一批成长性好、创新能力强的中药制药龙头企业,中药现代化产业已成为该省高新技术产业最重要的组成部分。
中药现代化产业科技含量高,生态效益好,脱贫增收带动效应强。“十一五”以来该省出台7个政策性支持文件,设立了中药现代化产业科技专项资金,将中药现代化产业作为大数据信息产业的“姊妹篇”予以强力推进。在科技部指导和支持下,该省创建了全国民族药领域首个国家工程技术研究中心,建立了全国首个全行业综合性统计报表制度,在中药材种植、种苗繁育、中药制药和大品种改造提升等方面实施了一批重大科技计划项目,初步构建了“中药材种植—活性筛选—药效及安全性评价—临床实验—中成药制药、工艺和质量控制”的完整产业技术创新链条。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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