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健康养生,百病不愁
▲省卫生计生委党组成员、省中医药局局长徐庆锋(左二)调研中
【摘要】
徐庆锋局长强调,基层群众对中医药需求巨大,我们要充分发挥中医“简、便、验、廉”的优势,以满足百姓需求作为基层中医药工作的出发点和落脚点,持续深入提升基层中医药服务能力。要注重走差异化发展的道路,做到“人无我有、人有我优、人优我特”,营造好中医文化氛围,努力实现基层中医医疗事业新发展。
近日,省卫生计生委党组成员、省中医药局局长徐庆锋到珠海市高栏港经济区调研中医药工作。
徐庆锋局长在听取了高栏港经济区人口计划生育和卫生局局长黄芸“大力发展中医药事业,提升基层医疗保健服务能力”的全区中医药工作推进情况汇报后,对高栏港经济区管委会、区领导高度重视卫生事业发展、大力推进中医药工作给予肯定。
徐庆锋局长指出,要加强医院和各基层站点建设作为民生工程来抓。对以中医药适宜技术推广为切入点,大力发展中医药事业,提升基层医疗保健服务能力,充分体现了高栏港区对中医药事业发展、完善医疗服务体系的高度重视。
徐庆锋局长强调,基层群众对中医药需求巨大,我们要充分发挥中医“简、便、验、廉”的优势,以满足百姓需求作为基层中医药工作的出发点和落脚点,持续深入提升基层中医药服务能力。要注重走差异化发展的道路,做到“人无我有、人有我优、人优我特”,营造好中医文化氛围,努力实现基层中医医疗事业新发展。
随后,徐庆锋一行就基层中医药适宜技术推广、培训基地建设及中医药工作推进情况等到珠海市第五人民医院(平沙医院)和平沙镇平塘社区卫生服务站进行现场督导并与医务人员交流。
珠海市卫生和计划生育局副局长陈耀平、高栏港经济区管委会副主任范兆体陪同调研。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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